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[이포커스 고정현 기자] 요즘처럼 습하고 더운 여름철에는 체력과 입맛도 떨어지게 되는데요. 무더운 여름을 이겨내는데 도움이 되고 건강도 챙길 수 있는 음식은 어떤게 있을까요?첫 번째. 미지근한 물입니다.더운 여름에 웬 미지근한 물인가 싶으시죠? 차가운 물이나, 아이스크림은 높아진 체온에 비해 온도가 낮기 때문에 배탈, 설사 같은 2차적인 문제가 나타날 수 있습니다. 그래서 그늘진 곳에서 미지근한 물로 수분 보충을 하는 게 좋습니다.두 번째. 수박입니다.수분 함량이 많아 갈증 해소에 좋고 이뇨 효과, 해열 효과도 있어 무더운 여름에
2022-07-12
음식
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▲영상으로 보시려면 클릭하세요[이포커스 고정현 기자] 현대인에게 자주 찾아오는 두통. 통상 머리가 아플 때면 약국에서 두통약을 사 드시는 분들이 많은데요.반면 두통약을 드시기 싫으신 분들은 그냥 참아야 하는 걸 까요? 오늘은 약보다 두통에 좋은 음식을 알려드려 볼게요.첫 번째, 시금치엽산이 부족하면 머리가 아픈 경우가 있는데요. 시금치에는 엽산과 마그네슘이 풍부하게 들어 있어 우리 몸에 혈액이 응고되는 것을 막아주며 혈압을 낮추는 역할을 해 만성 두통 예방에 좋습니다.두 번째, 아몬드아몬드에는 진통제에 쓰이는 살리신이라는 성분이 들
2022-07-06
음식
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▲영상으로 보시려면 클릭하세요[이포커스 김수정 기자] 현대인들은 바쁜 생활 속에 인스턴트, 간편식을 선호하게 되고 고지방, 고열량의 음식을 자주 접하게 됩니다.이런 음식을 즐겨 먹는 사람들은 몸에 독소가 쌓이기 쉽고 몸에 독성 물질이 쌓이면 건강에 여러 가지로 나쁜 영향이 미치는데요.몸속 독소와 세균을 씻어내는데 좋은 식품에 대해 알아보겠습니다.1. 매실천연 소화제로 불리는 매실은 음식의 독을 해독하고 중화시키는 효과가 있습니다.2. 사과 식초식초의 유기산이 장내 유해균들의 제거를 도와 설사, 장염 등을 예방할 수 있도록 해줍니다.
2022-07-04
음식
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▲영상으로 보시려면 클릭하세요[이포커스 고정현 기자] 제로 탄산 마셔도 안전할까?톡 쏘는 탄산에 중독되신 분들 많으시죠. 탄산, 너무 좋지만 살 찔 걱정에 함부로 입에 대기 두려우신 분들이 계실 텐데요. 이런 걱정을 하는 사람들을 위해 제로 칼로리 탄산수가 큰 인기를 끌었습니다.그러나 기존의 단맛에 중독된 사람들은 만족을 하지 못했는데요. 그럴 때 찾을 수 있는 대체 음료는 무엇이 있는지 한번 알아볼까요?먼저 제로 탄산의 원조인 제로콜라가 있습니다.코카콜라의 맛은 유지하돼 칼로리가 제로라는 점을 앞세워 2006년 출시 후 크게 인기
2022-06-28
음식
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▲영상으로 보시려면 클릭하세요[이포커스 고정현 기자] 본격적인 여름철을 맞아 다이어트 하시는 분이 많을 텐데요. 배고픔을 참으면서 다이어트를 하면 나중에 폭식하게 되면서 오히려 살이 찔 우려가 있습니다. 배가 출출할 때 먹으면 다이어트에 도움이 되는 간식에는 어떤 것이 있을까요?1. 다크초코릿다크초콜릿에 함유된 ‘카테킨’ 성분은 위액 분비를 억제해 폭식을 대비할 수 있습니다.2. 곡물빵곡물로 만든 빵은 충분한 영양소와 섬유질을 공급하므로 다이어트에 도움이 됩니다.3. 캐슈넛불포화 지방산이 가득하고 칼로리가 낮은 캐슈넛은 포만감을 유
2022-06-28
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2022-05-02
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2022-04-20
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2022-04-11
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2022-04-07
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2022-03-31
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2022-03-15
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2022-03-03
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2022-02-28
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2021-12-20
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2021-12-06
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[이포커스 김수정 기자] 우리가 평소에 먹는 음식은 암에 어떤 영향을 미칠까?여러 연구에 따르면 음식과 관련 많은 요소들이 암을 포함한 만성질환의 원인이 될 수 있습니다.우리의 식습관과 생활습관이 암의 위험을 증가시킬 수 있다면 그 습관을 바꾸는 것이 좋습니다. 그럼 어떤 음식에 발암물질이 있는지 알아 볼까요?
2021-12-01
음식
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[이포커스 김지수 기자] 서울에서 디저트 카페를 운영하는 A씨는 매주 같은 요일과 시간에 알람을 맞춘다. 지방에 있어 매장 방문이 힘든 손님들에게 온라인 '빵케팅'을 진행하기 위함이다.요즘 디저트 명소는 소위 '불티'가 난다. 구매력이 있어도 준비된 상품이 먼저 팔려 버린다.이에 MZ세대를 필두로 ‘빵케팅’, ‘디케팅’ 문화가 새롭게 각광받고 있다. 정해진 수량의 빵과 디저트를 선착순으로 구매하기 위해 유명 가수의 콘서트 표를 티켓팅하듯 경쟁을 벌이는 현상을 가리키는 말이다.명품 매장에서만 나타나던 오픈런이 디저트 매장에서도 이어지
2021-10-13
음식
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2021-09-30
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2021-09-24
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2021-08-18
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