2022-08-12 13:17 (금)
만성질환 '류마티스·관절염'에 좋은 여름과일 4가지
상태바
만성질환 '류마티스·관절염'에 좋은 여름과일 4가지
  • 고정현 기자
  • 승인 2022.07.26 11:11
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

CG/곽유민기자
CG/곽유민기자

[이포커스 고정현 기자] 원인 불명의 만성 염증성 질환인 류마티스 관절염. 이 질병 치료를 위해 장기간 약을 복용하는 경우가 많은데요. 

건강한 사람들이라면 류마티스 관절염 예방에 미리 신경을 쓰는 것도 좋을 듯합니다. 오늘은 류마티스 관절염에 좋은 여름과일 4가지를 알려드리겠습니다.

첫 번째, 수박

수박에는 시트룰린, 리코펜, 폴리페놀, 그리고 비타민 A와 C가 풍부합니다. 이는 항산화 특성을 가지고 있어 류마티스 관절염 환자에게 좋다고 합니다.

▲영상으로 보시려면 클릭하세요

두 번째, 체리

체리에는 폴리페놀과 비타민C가 풍부해 숙면과 관절염 증상 완화에 도움이 되고 운동으로 인한 근육 통증을 줄여주는 데에 효과가 있습니다.

세 번째, 석류

석류에는 강력한 항산화 작용을 하는 폴리페놀과 비타민K를 함유하고 있어 관절 붓기를 줄이고 연골과 뼈에 좋습니다.

네 번째, 블루베리

7월부터 9월까지가 제철인 과일 중 하나인데요 블루베리는 대표적인 항산화 과일로 류마티스 관절염의 결림, 통증을 완화에 도움을 주고 시력보호, 혈액 순환, 노화 방지에도 효과적입니다. (영상제작=고정현 기자)

고정현 기자 kogo@e-focus.co.kr


댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.