영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 김수정 기자] 서울 성동구가 전국 최초로 청년층에 탈모 치료비를 지원합니다.18일 성동구에 따르면 구는 지난 6일 '성동구 청년 등 탈모 치료 지원 조례'를 제정·공포해 지원 근거를 마련했다고 밝혔습니다. 지난 대선때 이재명 후보가 탈모약의 건강보험 적용을 공약으로 내건 뒤 대선에서 지는 바람에 없었던 일이 됐었는데요. 이번에 성동구가 직접 탈모 치료비 지원에 나서면서 주목을 받고 있습니다. ‘탈모’는 대표적인 중년 남성의 질환으로 여겨져 왔는데요. 하지만 국민건강보험공단 통계에 따르면 202

영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 김수정 기자] 올해 처음으로 강원도에서 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)으로 인한 사망자가 발생해 보건당국이 야외활동 시 주의를 당부했습니다. 지난 16일 질병관리청에 따르면 강원도 동해시에 거주하는 여성 A씨(69)는 최근 집 앞 밭에서 농작업을 한 뒤 인후통, 의식 저하, 어눌한 말투 등의 증세가 나타나 지난 9일 응급실을 찾아 입원 치료를 받던 중 16일 증상 악화로 사망했습니다.SFTS는 SFTS 바이러스를 가진 참진드기에 물려 발생하는 감염병으로, 치사율이 18.4%에 달해 철저한 예

영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 김수정 기자] 내일 (17일)은 세계보건기구(WHO)가 정한 '세계 고혈압의 날'입니다.국민건강보험공단과 대한고혈압학회는 16일 '세계 고혈압의 날'을 앞두고 2007년부터 2021년 까지 전 국민의 고혈압 유병률을 발표했는데요. 이 기간중 한 해 고혈압 환자의 수는 2007년 708만명에서 2021년 1374만명으로 14년 사이 1.94배로 늘었습니다.지난해의 경우 20세 이상 인구 4433만명을 기준으로 30.9%가 고혈압 환자인 셈인데요.성인 인구 3분1이 겪고 있는 고혈압 의심 증상은

영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 김수정 기자] 면역이란 질병으로부터 우리 몸을 보호하고 원래 상태로 회복시키는 데 가장 중요한 역할을 합니다.면역력 높이는 방법, 일상생활 속에서 꾸준히 할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?1. 스트레스가 쌓이지 않도록 평소에 좋아하는 것, 잘하는 것을 꾸준히 합니다.2. 음식은 배부를 때까지 먹지 않고 80% 정도 먹습니다.3. 잠은 7시간에서 8시간 정도 충분히 자는 것이 좋습니다.4. 스트레칭과 가벼운 운동은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.5. 서두르지 말고 마음의 여유를 갖습니다.6

영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 홍건희 기자] 한국인들 커피 참 좋아하지요. 여러 연구들에 의하면 커피를 하루에 2잔 정도 적당히 마시면 건강에 긍정적인 효과가 많은 것으로 나타났습니다.하지만 반대로 독이 되는 경우도 있습니다. 사람마다 체질이 다르고 상황에 따라 몸 상태가 달라지기 때문인데요.커피가 약이 되는 경우와 독이 되는 경우를 알아보겠습니다.커피가 약이 되는 사람은1. 다이어트 하는 사람커피를 마시고 운동하면 지방을 많이 태울 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 2. 비알코올성 지방간·간염 환자·연구에 따르면 비알코올

영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 곽도훈 기자] 여러분, 수면 내시경 비수면 내시경 선택 도와드릴게요.암 중에 위암과 대장암은 내시경을 하면 정확도가 90%라 많이들 하는데, 수면 내시경을 하려니 뭔가 안 좋을 것 같고, 비수면으로 하자니 너무 무섭고 그렇죠?먼저 위내시경의 경우 심한 구역질로 인해 목이나 식도가 찢어지는 경우도 있기 때문에 구역질을 잘 참지 못한다면 수면내시경이 낫습니다.대장내시경도 수술이나 출산 등의 경험이 있다면 역시 비수면으로 받았을 때 심한 통증을 느낄 수 있기 때문에 수면내시경을 선택하는 것이 좋습니

영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 김수정 기자] 간헐적 단식이 다이어트에 더 효과가 있는 것은 아니라는 연구 결과가 나왔습니다.중국 남방 의대와 미국 툴레인대 연구진이 비만 성인남녀 139명을 두 팀으로 나눠 먹는 음식의 열량은 같게 유지하며 1년간 관찰한 결과 두 팀의 체중 감량분에 의미 있는 차이는 없었다고 밝혔습니다.다이어트 연구자인 에단 와이스 캘리포니아주립대 박사는 "간헐적 단식에서 확인했던 유익한 효과들은 간헐적 단식과 상관없이 칼로리 섭취 제한에서 온다"고 평가했습니다.하지만 칼로리 조절에 실패하는 사람들이 식사

영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 곽도훈 기자] '잠이 보약’이라는 말이 있는데요.OECD 통계 자료에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 7시간 51분으로 OECD 회원국 평균 시간인 8시간 22분 대비해 31분이 부족한 최하위권에 속한다고 합니다.적절한 수면은 뇌에 쌓여 있는 노폐물을 씻어낼 수 있으며 면역력을 쌓는데도 도움이 되는데요. 매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이 중요하다고 합니다.‘건강한 잠’을 위한 방법에 대해서 알아봅니다.1. 잠들기 전 적어도 30분 전부터는 컴퓨터 화면이나 휴대전화 사용을 금하는 것이 좋습

영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 김수정 기자] 걷기는 장소의 제한이 없고 모든 연령층에 인기가 있는 운동입니다.하지만 효율적으로 칼로리를 소모하기는 어려운데요.칼로리 소모량을 늘릴 수도 있으면서 운동 효과와 신진대사를 높일 수 있는 몇 가지 간단한 방법에 대해서 알아 보겠습니다.1. 걸을 때 팔 휘두르기팔꿈치를 90도로 접은 상태로 앞뒤로 크게 흔들며 걸으면 칼로리 소모량을 향상시킬 수 있습니다.2. 생수병 들고 걷기양손에 생수가 든 생수병을 들고 걸으면 근육을 구성하는 단백질을 더 많이 분해 시키는 효과가 있습니다.3. 경

영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 김수정 기자] 가수 유채영, 배우 장진영, 얼마 전엔 ‘베테랑’, ‘신과 함께’ 등의 영화 음악을 맡은 방준석 감독이 위암으로 안타깝게 사망했는데요.위암은 초기에 발견하면 완치율이 높지만 조기에는 대부분 특별한 증상이 없어 위 내시경 등 건강검진에서 우연히 발견되는 경우가 대부분인데요. 위암 발생 위험을 사전에 알리는 징후나 증상에 대해 알아보겠습니다.1. 이유 없는 체중 감소식사 조절이나 아무 이유 없이 체중이 감소 된다면 검사를 받아 볼 필요가 있습니다.2. 속 쓰림위산 역류는 사람들이 흔

영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 김수정 기자] 몸에서 어딘가 이상할 수도 있다는 신호를 보낼 때는 이를 진지하게 받아들이는 것이 중요합니다.몸에 이런 증상이 나타난다면 병원에서 진단을 받아보시는 게 좋습니다.1. 두통갑자기 견디기 힘든 극심한 두통이 생겼다면 치명적인 동맥류가 발생했을 가능성과 뇌수막염, 측두동맥염, 대상포진 등의 원인일 수 있으므로 빨리 병원으로 가야 합니다.2. 이유를 알 수 없는 체중 감소갑자기 이유 없이 체중이 많이 빠진다면 파킨슨병, 치매, 당뇨병, 암 같은 질병이 원인일 수 있습니다.3. 가슴 통증

영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 김수정 기자] 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기 증상 중 하나가 구내염입니다. 피곤하고 스트레스가 쌓이면 입 안에 나타나는 불청객인데요.가장 흔한 원인은 영양 부족이나 스트레스 등 면역이 약해져 발생하는 아프타성 구내염입니다.구내염은 통상 치료하지 않아도 1~2주 이내에 자연적으로 사라지지만 회복되기까지 통증이 심해 음식 섭취가 어려운 상황이라면 약국에서 판매하는 구내염 치료제나 영양제가 도움이 될 수 있습니다.하지만 1년에 5회 이상 구내염이 생긴다면 전문가 상담 필요하다고 하는데요. 구내염은

영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 김수정 기자] "이런 자세는 피하세요!"하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하는 사무직, 장시간 운전해야 하는 경우 등 현대인은 앉아서 생활하는 시간이 많습니다.운동을 별로 하지 않고 오랜 기간 앉아서 생활하는 습관이 몸에 밴 사람들은 일찍 사망할 확률이 크다는 연구 결과가 나왔는데요.여러 연구에 따르면 오래 앉아만 있는 생활은 비만과 대사증후군 위험을 높이며, 나아가 심장질환과 암으로 사망할 수 있는 위험률을 높이는 것으로 보고됐습니다. 특히 심장질환으로 사망할 확률은 2.7배나 높았습니다.자주

영상으로 보시려면 클릭하세요.[이포커스 김수정 기자] 사람은 많이 먹고 운동하지 않으면 살찌는 것이 당연합니다.하지만 많이 먹지도 않는데 살이 빠지지 않는다? 왜 그럴까요?쉽게 설명하면 기초대사량이 높으면 살이 안 찌는 체질이 되고 반대로 기초대사량이 낮으면 쉽게 살이 찌는 체질이 됩니다.기초대사량이 높으면 체온유지, 호흡과 같은 신진대사가 활발하여 체내 에너지 소모량이 커지므로 쉽게 살이 안 찌는 체질이 됩니다.기초대사량을 높이기 위해서 근육량을 늘리는 것이 중요한데요.1. 아침 식사를 거르지 않고 몸에 필요한 영양분을 섭취합니다

[이포커스 곽도훈 기자] 환자의 5년 생존율이 55%로 알려진 완치가 어려운 희귀질환이 있다. 바로 ‘혈구탐식성 림프조직구증’으로, 몇 해 전 유명 가수 배우자의 사망 원인으로 알려져 화제가 된 적이 있다.이름도 생소한 이 질병은 면역 결핍 질환 중 하나로 치사율이 높고, 조기에 발견하지 못하면 병이 급속도로 진행돼 심한 경우 일주일에서 두 달 내로 목숨을 잃을 수도 있다.하지만 대부분 생활에 지장을 주지 않는 정도의 미비한 증상이 갑작스럽게 진행되기 때문에, 치료 시기를 놓치는 사람들이 많다. 혈구탐식성 림프조직구증은 특히 진단이

[이포커스 곽도훈 기자] 유산균 많이 챙겨 드시죠? 그냥 광고나 약국에서 추천해줘서, 혹은 지인이 선물해줘서, 또 대충 유산균이 1억 마리나 들어있다고 해서 오? 많은데? 하면서 열심히 챙겨 먹었던 분이 대부분이실텐데요. 먹어도 효과가 있는 것 같기도 하고 전혀 없는 것 같기도 하고..이상한데?근데 그게 이상한 게 아닙니다. 왜냐하면 우리가 지금까지 유산균에 대해 전혀 모르고 먹어왔기 때문이죠.프리바이오틱스 포스트바이오틱스 등은 또 정확하게 무엇인지, 저와 함께 유산균에 대해 알아보실까요?속이 편하면 하루가 편하다는 말이 있을 정도

[이포커스 김수정 기자]평소 건강하게 지내던 20~40대 젊은 사람이 심장마비로 돌연사할 수 있다고 하는데요.돌연사는 예상치 못한 상황에서 심장에 이상이 생겨 한 시간 이내에 사망하는 것입니다.질병관리청에 따르면 지난 2020년 국내 급성 심정지 환자의 약 20%가 40대 이하였다고 합니다.젊은 나이에 갑자기 심장 돌연사가 생기는 이유는 무엇일까요?돌연사 원인의 약 80%를 차지하는 관상동맥질환의 증상은 갑자기 가슴을 꽉 누르는 듯한 통증이 20∼30분간 지속되는 것입니다.이럴 때는 신속히 응급실을 찾아야 합니다.심한 경우 혈압이

[이포커스 김수정 기자]빨리 늙고 싶지 않다면 이것만 지키자사람이라면 어쩔 수 없이 나이가 들고 늙어지기 마련입니다.하지만 작은 습관 하나하나를 지금부터라도 지켜나간다면 젊음을 유지하며 건강하게 살 수 있을 것입니다.젊고 건강하게 살 수 있는 건강 습관에 대해서 알아보겠습니다.1. 아침에 일어나면 가볍게 스트레칭아침에 눈을 뜨면 몸을 일으키기 전에 가벼운 스트레칭을 합니다.수축 되었던 몸의 근육과 신경이 이완되면서 혈액 순환을 도와주고 정신을 맑게 합니다.2. 물 자주 마시기식사 전 1시간이나 30분 전에 마시는 물은 위액을 분비

[이포커스 김수정 기자]요즘처럼 추운 날씨엔 뜨겁게 구워낸 군고구마가 생각이 나는데요.예전처럼 겨울이 되면 길거리에서 파는 군고구마를 찾을 수가 없어 아쉽지만, 집에서 쉽게 에어프라이어에 굽거나 냄비에 쪄서 먹을 수 있으니 고구마는 최고의 건강 간식입니다.면역력에도 좋고 다이어트에도 도움이 되는 고구마에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 고구마는 세계보건기구(WHO)가 지정한 3대 면역 식품 중 하나입니다.고구마에는 탄수화물, 단백질, 칼륨 등 다양한 영양분이 포함되어 있는데요. 첫 번째 변비 치료·예방입니다.식물성 섬유가 풍부한

[이포커스 김수정 기자]코로나의 장기화로 집안에서 생활하는 시간이 늘어나면서 혼밥과 혼술을 즐겨하는 사람들이 많아졌는데요.이로 인한 잘못된 식습관과 생활 습관으로 역류성 식도염 환자가 늘어나고 있다고 합니다. 역류성 식도염은 위 속의 내용물이나 위산이 식도로 역류하면서 염증을 유발하는 질환을 말하는데요.증상은 잦은 신트림이 발생하거나 칼로 찌르는 듯한 가슴 통증을 느낄 수도 있으며, 목에 무엇이 걸린 듯한 느낌, 음식을 삼키면 명치 끝이 따갑고 아픈 증상이 나타날 수도 있습니다.만약 이런 증상에 음식을 삼키는 것이 어렵다면 궤양성