1. 두부​두부는 각종 아미노산, 칼슘, 철분 등 좋은 영양소가 다량으로 함유되어 있어서 부족해진 여성호르몬으로 인해서 쉽게 뼈가 부러질 수 있는 중년 여성을 위한 이소플라본이라는 성분 들어 있다. 이성분은 에스트로겐 분비를 촉진시키고 뼈 건강을 지켜준다고 한다. 또한 두부는 칼슘이 풍부한데 뼈를 튼튼하게 뼈를 만드는 조골세포의 활성화를 촉진시킨다.2. 미역미역은 건강에 유익한 각종 미네랄과 비타민a ,b1, b2, c, e ,단백질, 지질, 당질 등이 풍부하게 들어있다. 특히 철분,요오드 등이 많아서 빈혈과 뼈 건강에 도움이 되며

전 세계 명품 가운데 투자가치가 가장 높은 명품은 무엇일까.글로벌 컨설팅 기업 나이트프랭크가 25일 발표한 웰스리포트(The Wealth Report 2021)에 따르면 명품 투자 지표(KFLII)에서 에르메스 핸드백이 2019년과 비교해 17%의 가격 상승을 기록하며 두 해 연속 1위를 차지했다.특히 명품 가방 수집가가 많은 아시아 지역에서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행에 따른 온라인 경매 증가, 기분 전환용 명품 구매 분위기 확산 등으로 선두 자리를 유지할 수 있었다.2위는 고급 와인이 차지했고 3위는 클래식카가

1. 물 자주 마시기일상 생활에서 어려지기 위해 가장 쉽게 할 수 있는 방법은 하루 적정량의 물 마시기다. 수분 섭취는 피부 노화를 예방하는데 도움이 되며 몸 속의 신진대사를 도와 혈액 순환에도 좋다.2. 채소와 과일 먹기비타민C는 콜라겐 합성을 도와 피부 탄력을 증진시키고, 밝고 환한 피부로 만들어 준다. 브로콜리, 딸기, 키위 등이 비타민 C가 풍부한 과일이다.3. 자외선 차단제 필수밖에 나가기 전에 자외선 차단제를 꼭 바르자. 자외선에 오랫동안 노출되면 멜라닌 분비로 인해 주근깨 검버섯 기미 등이 생기며, 노화가 빨리 진행되므

이언주 전 의원이 부산시장 국민의힘 예비후보 단일화에서 박민식 후보를 이겼다.박 전의원과의 단일화에서 승리한 이언주 후보가 현재 독주체제 양상을 보이는 박형준 후보를 따라잡고 돌풍을 일으킬지 주목된다. 이언주-박민식 두 예비후보는 24일 오전 부산시의회 브리핑룸에서 공동 기자회견을 갖고 양자간 단일화 후보로 이언주 전 의원이 결정됐다고 밝혔다.앞서 두 후보는 전날 여론조사를 통해 단일화 후보를 결정했다. 이 전 의원은 이날 "단일화를 먼저 흔쾌히 제안해 주고 단일화 경선 과정을 성공적으로 이끌어 준 박민식 후보에게 깊은 감사를 드린

현지 보도에 따르면 23일 오전(현지 시간) 타이거 우즈의 매니저와 미 캘리포니아주 로스엔젤레스 카운티 보안관서는 우즈의 차량이 전복되는 사고가 발생했다고 전했다.차량은 '제네시스 GV80'으로, 우즈는 이날 오전 7시 15분께 LA카운티 교외 랜초 팔로스버디스에서 혼자 운전하다 사고를 냈다. 우즈는 지난 주말 열린 미국프로골프(PGA) 제네시스 인비테이셔널 대회 주최자로, 최근 캘리포니아주 LA에 머무는 동안 현대차로부터 GV80을 빌려 이용해 왔다.차량은 도로 가로 9m쯤 여러 차례 구르며 전복됐고 형체를 알아볼 수 없을 만큼

추신수가 한국 프로야구에 입성한다.신세계 그룹은 23일 공식 발표를 통해 메이저리그 자유계약선수 신분인 추신수와 연봉 27억원에 입단 계약을 체결했다고 밝혔다.연봉 가운데 10억원을 사회 공헌 활동에 사용하기로 했다.추신수는 롯데 자이언츠의 이대호가 갖고 있던 KBO 최고 연봉(25억원) 기록을 깨면서 역대 최고액 연봉자가 됐다.SK 와이번스는 지난 2007년 4월 해외파 특별 지명에서 추신수를 지명했기 때문에, SK 와이번스를 인수한 신세계그룹은 추신수 지명권을 보유하고 있었다.추신수는 오는 25일 인천국제공항을 통해 귀국한다.

식사 후에 쉽게 하는 행동 중에 우리 몸을 힘들게 하며, 없던 병도 만드는 것이 있다. 무심코 하는 식후 행동은 무엇일까?1. 과일 먹기식사 후 입가심을 위해 과일을 먹는 경우가 많은데, 이것은 나쁜 습관이다. 과일 속에 든 당이 위 속에 정체돼 효소로 인해 발효되기 쉬워 속이 더부룩해질 수 있다. 어느 정도 소화가 된 이후에 과일을 적당히 먹는 것이 좋으며, 과일은 식사 전에 먹는 것이 좋다.2. 물 마시기식사 후 물을 마시면 안 좋다고 흔히 알려져 있지만, 이는 잘못된 의학 상식 중 하나라고 한다. 일반적인 사람들의 위액은 식사

문재인 대통령이 코로나19 백신 1호 접종자가 돼야 한다는 주장을 놓고 정치권이 공방을 이어가고 있다.논란은 유승민 전 국민의힘 의원이 지난 19일 페이스북에 "아스트라제네카, 대통령이 먼저 맞아야 불신 없앨 수 있다"라는 글을 올리면서 시작됐다.이에 정청래 민주당 의원은 20일 페이스북에 "국가 원수가 실험 대상인가. 이는 국가 원수에 대한 조롱이자 모독"이라며 "국가 원수는 건강과 일정이 국가 기밀이고 보안 사항이다. 초딩 얼라(초등학교 아이)보다 못한 헛소리로 칭얼대지 마시라"고 반박했다.그러자 국민의힘 전략실장인 김근식 경남

(여자)아이들 수진은 22일 팬 카페 글을 통해 "나는 학창 시절 눈에 띄는 아이였고 늘 나쁜 소문이 따라다닌 것도 맞다"며 "학생의 본분에 맞지 않는 옷차림을 하고 호기심에 담배를 몇 번 피운 적은 있다”고 운을 뗐다.그러면서 “정말 억울한 부분이 있다. 늘 나쁜 소문은 그러려니 하고 넘어갔지만 많은 팬들이 힘들어 하는 것을 보고 그냥 모든 것을 내려놓고 이야기를 한다”고 했다.수진은 “오늘 글을 올린 친구와 저는 한때 정말 친했으나, 그 친구가 약속을 여러 번 어겨 자주 다퉜었다"면서 "저는 화가 났었는데, 지금 생각해 보니 저

1990년대 전 세계 포켓볼계에서 여제로 활약했던 자넷 리(50·한국명 이진희)가 난소암으로 시한부 판정을 받았다는 소식이 전해져 팬들을 안타깝게 하고 있다.18일(현지시간) 워싱턴포스트(WP) 등에 따르면 자넷 리는 최근 난소암 4기 판정을 받았다.자넷 리의 가족과 지인들은 "현재 암이 림프절까지 전이됐으며 의사로부터 최대 1년 정도 생존할 수 있는 시한부 판정을 받았다"며 "모금을 통해 세 딸의 교육 등에 쓰일 자금을 마련하고 싶다"고 밝혔다.자넷 리는 "나는 당구대에서 가졌던 결기를 이번 (암과의) 싸움에서도 가져올 것"이라며

오늘부터 식당·카페 등 다중 이용 시설 방문 시 안심하고 수기 명부를 작성할 수 있는 '개인안심번호'가 도입된다.개인안심번호는 '12가34나'처럼 숫자 4자리와 한글 2자리로 구성된 총 6자의 고유 번호로, 네이버·카카오·패스의 QR 체크인 화면에서 확인할 수 있다. 최초 1회 발급 후 코로나19 종식 시까지 사용할 수 있다.기존의 전화번호 기재 방식은 악용 사례가 다수 발생하는 등 국민 불안이 가중돼 왔다.

1. 빨리 먹는다.뇌가 포만감을 느끼는 데 걸리는 시간은 20분이 걸리는데 빨리 먹게 먹다 보면 배부름을 느끼지 못해 계속 먹게 된다. 이것이 과식으로 이어지게 되기가 쉽다.2. 탄수화물 위주 식습관빵이나 국수, 특히 정제된 탄수화물이 많이 들어간 음식을 자주 먹게 되면 혈당이 급격하게 오르게 되고, 높아진 혈당은 몸에서 지방으로 축적된다. 탄수화물을 먹기 전에 물이나 샐러드를 섭취하여 탄수화물 섭취량을 줄여보는 습관을 가지자.3.행동이 느리다.날씬한 사람들의 특징은 자주 움직이고 부지런한 반면, 살이 찐 사람들 중에는 움직이는 것

이포커스 공식 네이버 포스트 팔로우 꾹!스타벅스 아메리카노 받아 가세요~1. 위 이벤트 배너 클릭 → 이포커스 공식 네이버 포스트 이벤트 페이지 이동1. 본문 최하단의 팔로우 배너 클릭 → 이포커스 포스트 팔로우하기2. 포스트 이벤트 페이지 게시물에 '팔로우 완료' 댓글 남기기3. SNS에 이벤트 공유/스크랩 시 당첨 확률 UP2021년 2월 18일(목) ~ 3월 4일(목)2021년 3월 9일(화)스타벅스 아메리카노(50명)※ 이벤트 참여 대상은 신규 팔로워에만 해당됩니다.※

창업 기업에 종사하는 대학생들도 '창업휴학'을 할 수 있도록 하는 법안이 발의됐다. 국회 산업통상자원중소벤처기업위원회 소속 한무경 의원(국민의힘, 비례대표)은 이같은 내용의 '고등교육법 일부개정안'을 발의했다고 18일 밝혔다. 지금까지는 창업 기업의 대표자만 창업휴학 적용대상이다.한 의원의 이번 법안 발의는 창업에 대한 대학생들의 관심이 높아지고 있는 반면 창업 참여 대학생들의 원할한 학사과정에는 걸림돌이 많다는 지적 때문이다.실제로 지난해 서울대가 학부·대학원생 1298명을 대상으로 실시한 '창업 관심도 설문조사' 결과에 따르면

17일 경기도 남양주시에 따르면 진건읍 진관산업단지에 있는 한 공장에서 직원 114명이 코로나19 확진 판정을 받았다.확진자 상당수는 외국인 노동자로, 대부분 기숙사에서 합숙 생활을 한 것으로 알려졌다.최초로 이 공장에 근무하는 외국인 근로자 A씨가 발열 등 증상이 나타났고, 지난 13일 양성 판정을 받자 방역 당국이 곧바로 이 공장 직원들을 전수 검사했다. 이들 가운데 113명이 이날 오전 양성 반응이 나왔고, 5명은 미결정 상태다.방역 당국은 이 공장에 이동 검진소를 설치, 직원 9명과 미결정된 직원 5명을 추가 검사할 예정이다

간절기부터 봄까지 아우터 안쪽 이너로, 혹은 셔츠위에 레이어링해 스타일링 가능한 니트 베스트는 특히 어린 시절 향수를 자극하는 디자인의 니트가 주목받는데, 페어 아일, 아가일 패턴 스웨터나 넉넉한 실루엣의 니트 조끼가 사랑을 받는다.1. 임보라브랜드: 소프트서울(SOFT SEOUL)가격: 90,0002. 김우빈브랜드: 랄프로렌(Ralph Lauren)가격: 499,0003. 엄현경브랜드: 아코스튜디오스페이스(AQOstudiospace)가격: 49,0004. 송강브랜드: 클로브(CLOVE)가격: 158,0005. 윤채경브랜드: 산드로

만화가 윤서인 씨가 별세한 고(故) 백기완 통일문제연구소장을 향해 "무슨 대단한 인물 가셨네"라고 조롱하는 듯한 글을 올려 논란이 일고 있다.윤 씨는 지난 15일 자신의 페이스북에 "코카콜라 마시면 민족 정기가 썩는다는 분"이라며 "이분이 평생을 통일 운동에 헌신한 건 맞지, 그 통일이 우리가 생각하는 자유 통일이 아니었다는 게 문제"라고 썼다. 그러면서 "본인이 원하던 '그 통일'을 못 보고 죽은 게 한이겠네"라고 덧붙였다.윤 씨는 이어 댓글에 '한국 진보운동의 큰어른', '민주화 운동의 큰 별 지다' 등 고인의 별세 소식을 전한

정부가 코로나19 백신 2300만명분을 추가 계약하고, 화이자 백신 공급 시기를 3분기에서 3월 말로 앞당겼다.질병관리청은 화이자 백신 300만명분과 노바백스 백신 2000만명분을 추가 계약한다고 16일 밝혔다.화이자 백신의 경우 지난해 계약한 1000만명분에 더해 총 1300만명분을 확보, 당초 3분기였던 공급 시기도 다음달 50만명분을 시작으로 2분기 중 총 350만명분을 공급한다.이와 함께 SK바이오사이언스와 노바백스 백신 2000만명분 선구매 계약을 체결한다. 노바백스 백신은 2분기부터 순차적으로 도입할 예정이다.이로써 정부

1. 이해리브랜드: 렉토(LECTO)가격: 328,000출처 : 이해리 인스타그램2. 고민시브랜드: 자라(ZARA)가격: 59,000출처 : 고민시 인스타그램3. 유리브랜드: 바네사브루(VANESSABRUNO)가격: 438,000출처 : 유리 인스타그램4. 정려원브랜드: 자라(ZARA)가격: 45,000출처 : 정려원 인스타그램5. 엑시브랜드: 슬로코스터(SLOWCOASTER)가격: 109,000출처 : 엑시 인스타그램6. 이다인브랜드: 우영미(WOOYOUNGMI)가격: 450,000출처 : 이다인 인스타그램7. 이나은브랜드 : 메

정부가 오는 26일부터 아스트라제네카 백신을 이용해 접종을 시작한다.정부는 당초 1분기에 요양시설 노인·종사자 78만명을 접종하기로 했으나, 65세 이상 50만명이 대상에서 제외함에 따라 27만2000명이 첫 대상자가 된다.고위험 의료기관의 보건의료인 35만4000명에 대한 접종은 3월 8일부터, 방역·역학조사·검사·검역 요원 등 코로나19 1차 대응요원 7만8000명에 대한 접종은 3월 22일부터 시작된다.요양병원 등 의료기관은 자체적으로 접종을 하고, 요양시설은 거동이 불편한 입소자를 고려해 방문 접종을 시행하되 지역별 여건에