[이포커스 고정현 기자] 오늘의 1분 튼튼 건강 소식입니다.하루에 절반 또는 1개 정도 매일 챙겨 먹으면 의사가 필요 없다는 말이 있는 양파의 효능 4가지를 알려드리겠습니다.첫 번째, 혈관양파에는 퀘르세틴 성분이 들어있습니다. 이는 콜레스테롤 수치를 감소해 주고 혈압과 고지혈증에 도움을 줍니다.두 번째, 면역력 강화중간 크기의 양파는 활성산소를 제거하는 항산화 물질과 비타민c 하루 권장량 20%가 들어 있는데요. 세포 노화 예방, 피로회복, 면역력을 높여 바이러스, 세균으로부터 우리 몸을 보호합니다.▲영상으로 보시려면 클릭하세요세

[이포커스 고정현 기자] 다른 사람들과 함께 있어도 유독 모기를 잘 물리는 분들 계시나요?오늘 그 이유와 대처 방법 대해 알려드리겠습니다.모기는 시력이 나빠 후각으로만 먹잇감을 찾습니다. 우리가 숨을 쉬면서 배출하는 이산화탄소, 높은 체온, 땀 그리고 음주를 한 경우 기본적으로 체온이 올라가 모기들에게 우리의 위치를 알려주는 신호가 됩니다.그렇다면 조금이나 모기에게 덜 물릴 수 있는 방법은 어떤게 있을까요.▲영상으로 보시려면 클릭하세요우선 잠들기 전 샤워로 체취를 줄이고 집안을 시원하게 합니다. 그러면서 자는 동안 땀 분비를 줄여

[이포커스 고정현 기자] 장 건강에 좋은 유산균. 최근 유산균이 함유된 건강식품을 즐겨찾는 분들이 많은데요.오늘은 유산균과 관련된 유용한 소식을 전해드릴게요.전 세계 판매 1위의 유산균 브랜드 '컬처렐'이 국내에 선을 보일 예정이라고 합니다. 광동제약이 글로벌 기업 DSM의 자회사 아이헬스(i-Health)와 유산균 브랜드 ‘컬처렐’에 대한 국내 판매 계약을 체결한 것인데요.광동제약은 ‘락토바실러스 람노서스 GG(LGG유산균)’를 함유한 ‘컬처렐 6종’을 국내에서 독점 판매할 예정입니다.컬처렐은 프로바이오틱스 부문에서 2016년 이

[이포커스 고정현 기자] 더운 계절에는 식품을 잘못 보관하면 식중독을 유발할 수 있어 신경 써서 보관해야 합니다.오늘은 냉동 보관해선 안 되는 음식 4가지를 알려드리겠습니다첫 번째, 커피원두 개봉 후, 냉동 보관을 하지 않는 것이 좋습니다. 해동과 냉동을 반복한 원두는 수분을 머금어 냉동실 냄새까지도 흡수해 커피의 맛과 향이 변할 수도 있습니다두 번째, 감자감자는 수분함량이 높아, 냉동실에 보관을 하게 되면 얼게 되고, 색까지 변하게됩니다. 이 상태에서 해동을 하게되면 수분이 다 빠져나가 맛과 식감이 변하게 됩니다. ▲영상으로 보시

[이포커스 고정현 기자] 마스크 사용이 일상화된 요즘 습한 입김이 눈에 직접 닿아 불편함을 느끼신 분들 많으시죠?이런 분들 안구 건조증 조심하셔야 하는데요. 눈의 시림, 뻑뻑함, 이물감, 찌르는 듯한 통증, 건조함이 일반적인 증상이지만 심한 경우 두통을 수반하기도 합니다.이런 안구 건조증 환자들에게 희소식이 생겼는데요. 유유제약이 안구 건조증 치료제 YP-P10를 개발 중이라는 것입니다. ▲영상으로 보시려면 클릭하세요 YP-P10 합성 펩타이드를 활용한 신약으로 리프테그라스트 같은 기존 약물 대비 우수한 효과가 있는 것이 확인됐습니

[이포커스 고정현 기자] 무더위가 찾아오면 운동 부족에다 활동량 감소 등으로 체중이 늘어나는 이들이 많습니다. 이럴때면 간단한 음식 섭취로 불어나는 체중을 줄일 수 있다고 하는데요.여름 동안 체중 조절, 감량에 실제적으로 도움을 주는 음식 4가지를 소개해 드리겠습니다.첫 번째, 파인애플파인애플에는 브로멜레인이라는 효소가 있습니다. 이 효소는 단백질 대사를 원활하게 하여 아래 뱃살을 빼주는데 효과적입니다. 그리고 비타민B1, 비타민C가 풍부해 파인애플 100g에 하루 권장량 15%가 들어 있습니다▲영상으로 보시려면 클릭하세요두 번째,

[이포커스 고정현 기자] 연이은 변종 출현으로 코로나 확산이 좀 처럼 사그라들지않고 있는데요.최근 출현한 변이 바이러스를 잡는 강력한 백신이 나올 예정이어서 큰 기대를 모으고 있습니다.식품의약품안전처는 모더나코리아가 코로나19 백신 ‘모더나스파이크박스 2주’의 비임상 임상시험·결과자료에 대한 사전검토를 20일 신청함에 따라 해당 자료에 대한 검토에 착수했습니다.모더나스파이크박스주는 초기 코로나 바이러스(우한주)와 변이 바이러스(BA.1 오미크론주) 각각의 항원을 발현하는 mRNA를 포함한 다가백신으로 기존 백신을 기초접종한 후 추가

[이포커스 고정현 기자] 과일중 바나나는 좋은 영양소가 풍부하고 간편하게 먹기 좋아 인기가 높습니다.이런 바나나를 하루 1~2개를 드시면 좋은 점 4가지를 알려드리겠습니다!첫 번째, 다이어트보통 크기의 바나나는 약 90~110칼로리 입니다. 다른 과일에 비해 칼로리가 낮다고 할 수는 없지만 섬유질이 풍부해 포만감이 높아 식욕 억재에 도움을 줍니다.두 번째, 소화잘 익은 바나나는 섬유질이 풍부하고 장운동을 활발하게 하는 데 도움을 줍니다. 하지만 과하게 섭취하면 변비 혹은 설사를 유발할 수 있습니다▲영상으로 보시려면 클릭하세요세 번째

[이포커스 고정현 기자] 대인관계를 하면서 술을 절제하는 것은 어려운 일이지만 금주 후 건강에 좋은 4가지 효과를 알려드리겠습니다첫 번째, 체중 감량열량 높은 안주들을 술과 함께 먹고 충동적으로 변하여 평상시보다 많이 먹게 되어 체중이 증가합니다. 1달간 술 끊은 사람들은 기존 체중에서 2% 정도 감소할 수 있다고 전해집니다.두 번째, 피부과음하면 몸 안의 열이 많아지게 되면서 피부 트러블, 탄력 저하, 노화를 유발하고 습진이나 아토피, 건선 등의 질병들이 악화되지만 금주를 하게 되면 트러블과 질병을 완화해 줄 수 있습니다.▲영상으

[이포커스 고정현 기자] 장시간 전자기기 사용으로 나빠진 눈을 방치했다간 시력저하, 안구건조증, 야맹증 등이 나타날 수 있습니다.이를 예방하기 위해 눈 건강에 좋은 음식 4가지를 소개해 드리겠습니다.첫 번째, 생선생선에는 오메가3 지방산, 아연, 비타민A가 많이 함유돼 있어 눈의 기능을 올바르게 유지하고 망막의 건강에 도움을 주며 야맹증 등의 증상을 예방할 수 있습니다.두 번째, 당근당근에 있는 비타민A, 베타-카로틴이 야맹증과 백내장 등의 안구 질병, 시력이 나빠지는 것을 방지해 주고 눈 피로를 개선해 주는 효과 그리고 시력을 상

[이포커스 고정현 기자] 현대인의 대표적 질환중 하나가 바로 '만성 피로'인데요. 격무에 시달리다 주말이면 "푹 쉬어야지"하는 분들이 많습니다. '휴식이 보약이다'라는 말이 있는데요.그런데 휴식을 충분히 취해도 피로감이 풀리지 않은 경우가 종종 있습니다. 왜 그럴까요?오늘은 그 원인 4가지를 알아보겠습니다첫 번째, 카페인 섭취카페인은 적당히 섭취하면 집중력에 도움이 되지만 과도한 섭취는 심박 수와 혈압 등을 높여 수면을 방해해 피로감을 느낄 수 있습니다.두 번째, 불충분한 잠성인은 하루 7~8시간 수면을 권장합니다. 잠을 자기 전

[이포커스 김수정 기자] 장마가 끝물을 보이는 가운데 뵨격적인 한여름 무더위가 찾아오고 있습니다.기상청에 따르면 올해 기온이 평년보다 높을 것으로 전망했는데요. 폭염으로 입맛이 떨어지고 체력·면역력이 저하하면 감염병에도 잘 노출됩니다.오늘은 무더위에 조심해야 할 건강관리에 대해 알아보겠습니다.▲영상으로 보시려면 클릭하세요1. 식재료 관리여름철에 많이 먹는 얼음은 물을 끓인 후 식혀서 얼리는 것이 좋으며 과일이나 야채는 깨끗한 물에 여러 번 씻고 생선과 조개, 달걀, 가금류, 육류 등은 완전히 익혀서 먹어야 합니다. 조금이라도 상한

[이포커스 김수정 기자] 문래 문화예술 협동조합이 주최하고 (주)플라이 스페이스(대표 손병문)와 아트필드 갤러리(대표 이정현)가 주관하는 MOAF 2022 문래아트페어가 오는 7월 21일부터 24일까지 4일간 문래골목숲길내에 위치한 아트필드 갤러리 전관에서 열린다. 올해로 2회째 개최되는 MOAF 2022 문래아트페어는 페어의 참가비를 전액 무료로 지원해 작가들의 진입장벽을 허문 자유로운 아트페어의 장이다. 아트필드의 문턱 없는 개방형 갤러리 공간에 100여명의 작가들의 300여점의 작품들이 전시된다. 이번 MOAF 2022 문래아

▲영상으로 보시려면 클릭하세요[이포커스 곽도훈 기자] 속쓰림 증상, 많은 분들이 겪는 위 질환인데요. 바로 위염입니다.국내 위염 치료제 시장은 연간 3500억원에 달할 만큼 위염을 앓는 이들이 많다는 뜻인데요.위염 환자들에게 반가운 소식이 들려왔습니다. 종근당이 자체 개발한 천연물 신약이 식약처의 품목허가를 획득하고 조만간 시판에 나서게 됐습니다.식약처는 어제(18일) 종근당의 급성 및 만성 위염 치료제 ‘지텍’의 품목허가를 허가했는데요.지텍은 녹나무과 육계나무의 줄기 껍질을 말린 약재인 육계에 종근당이 자체 개발한 신규추출법을 적

[이포커스 고정현 기자] 화병이란 생활을 하면서 감정이 해소되지 못해 폭발하는 신체적, 정신적 증상을 말합니다.대표적인 증상으로는 가슴의 답답함, 분하고 억울한 감정, 뜨거운 것이 치밀어 오르는 느낌, 목에 뭔가 걸린 느낌, 명치에 덩어리가 뭉친 느낌 등이 있을 수 있습니다.화병을 겪는 분들은 현재 처한 상황, 성격이 쉽게 바뀌지 않을 것이라 생각해 치료가 어렵다고 판단해 방치하는 분들도 꽤 많습니다.참고, 방치하는 것은 증상을 악화시킬 뿐 환경 개선과 치료 의지가 무척 중요합니다.일상 속 예방법은 어떤게 있을까요?▲영상으로 보시려

[이포커스 곽도훈 기자] 한미약품이 올 2분기 '어닝서프라이즈'를 달성했다. 한미약품은 2022년 2분기 연결기준 잠정 실적으로 매출 3165억원, 영업이익 296억원, 순이익 231억원을 달성했다고 18일 공시했다.매출은 전년 동기 대비 13.3%, 영업이익과 순이익은 각각 86.2%와 178.3% 성장했다. 미래 성장동력 창출을 위한 R&D에는 매출 대비 13.2%에 해당하는 418억원을 투자했다고 회사측은 설명했다.2분기 호실적의 배경은 자체 기술로 개발한 아모잘탄패밀리, 로수젯 등 개량·복합신약들이 꾸준한 성장을 지속했고,

[이포커스 고정현 기자] 손은 균을 옮기는 데 가장 큰 역할을 합니다. 자칫 불결한 손으로 우리 몸을 만졌다가는 자신도 모르게 낭패를 당할 수가 있는데요.특히나 만져서는 안 되는 우리 몸 부위 4곳을 알려드리겠습니다.첫 번쨰, 귀귓속에 손가락을 집어넣는 건 조심하셔야 합니다. 귀 밖의 외이도는 매우 얇은 피부로 이루어져 있어 위험하다고 합니다.만약 귀가 계속해서 불편하다면 곧바로 병원을 찾는 것이 좋습니다두 번째, 얼굴손을 반드시 사용해야 하는 상황 제외하고 가급적 건드리지 않는 것이 좋습니다. 우리의 손에 세균,유분기,먼지 등이

[이포커스 고정현 기자] 우리 몸은 각종 영양소들이 공급돼야 건강한 신체 바이오리듬을 지켜 나갈 수가 있습니다.이러한 영양소 공급은 최근 다양한 비타민 제재들로 보충하는 것이 일반적인데요. 만일 비타민이 부족해지면 건강에 여러 적신호가 나타나기도 합니다. 오늘은 우리 몸을 통해 비타민 부족 증상을 확인해 볼 수 있는 4가지 방법을 알아 보겠습니다▼영상으로 보시려면 클릭하세요.​첫 번째, 창백한 피부창백한 것은 적혈구 생산에 관여하는 비타민B12가 부족하여 나타날 수 있습니다. 비타민B12가 결핍되면 빈혈이나 피로, 숨 가쁨, 운동

[이포커스 고정현 기자] 폐경 이후 여성에게 많이 나타나지만 증상이 없어 알아차리기 어려운 질환이 있습니다.바로 골다공증입니다발생 원인은 다양한데요. 원인 중에서도 빼놓을 수 없는 것이 여성호르몬의 감소입니다.여성호르몬이 감소하면 뼈를 흡수하는 파골세포의 활성도가 증가함에 따라 골대사에 영향을 끼쳐 골량이 급격히 감소하게 됩니다.평소 골밀도가 낮은 여성은 폐경 직후 쉽게 골다공증이 발생할 수 있습니다.▼영상으로 보시려면 클릭하세요일상 속에서 할 수 있는 예방 및 치료법은 어떤게 있을까요?우선 척추에 무리가 가는 운동은 피하고 가벼운

[이포커스 고정현 기자] 건강은 모든 인류에게 공통된 과제입니다. 남성과 여성을 막론하고 최근에는 건강한 몸을 유지하려는 분들이 많은데요. 여성은 남성에 비해 운동량이 상대적으로 부족한데다 신체적, 생체적 원인으로 인한 각종 질병이 남성에 비해 더 많을 수 밖에 없습니다. 오늘은 여성의 건강에 특별히 도움이 되는 좋은 식품 4가지를 소개합니다!첫 번째. 케일케일이 특히 여성에게 좋은 이유는 비타민 K 때문입니다. 비타민 K는 뼈를 형성하는 데 중요한 역할을 해 여성들이 많이 앓는 골다공증이나 고관절염 등을 막아줍니다.두 번째. 토마